壽大地です。

今日は鴨川教室最終日。

今晩、龍ヶ崎へ戻ります。

鴨川教室へは車で来ているので

朝から帰り支度も同時進行！

明るいうちにしないと夜は真っ暗で(^_^;)

さて、本日のお題。

「人に見られる美容法」

踊りって、人様に

見られる＆見せる作りになっています。

着物でのポージングは、

股関節と膝が少し曲がった状態で所謂、

腰が入り、

骨盤は後傾せず、しっかり立てます。

骨盤を立てるのは、

座位も立位も一緒で、

こうすると背筋が伸びていきます。

この姿勢なら髄液もきちんと流れるし、

脊柱起立筋も鍛えられます！

この上で、体を動かすので

筋肉と血管が丈夫になり、

血液循環が起こり、

汗もかき代謝が上がり、

指先まで手をすらっと伸ばすなど、

神経を行き届かせる！

心は曲の中で情景を想像して

「演じる」のが日本舞踊。

体と心の美容になることうけ合い（*^_^*）

壽流では体験レッスンもありますので

ぜひお試しを！